负债了怎么翻身，负债以后怎么办？

没什么大不了的，用未来的眼光来看，这个迷茫都会过去

首先，把心态放好，欠款还不上，出现负债，首先就得冷静下来，好好静一静，想一想，什么导致的？是超前消费？还是突发的原因？还是以贷养贷？还是别的？不想清楚这个，负债永远也理不清，即使还了可能下次还是会负债。

2，跟家人坦白，如果欠款没多少，让家人想想办法，就能解决了，其实也没啥，就是被指责呗，没那么可怕，我之前觉得被家人知道了后会怎么样怎么样，后来知道之后也没怎么样，又能怎么样？又会怎么样？不一样还得过吗？

3，停止以贷养贷，如果已经超出了自己所能承受的最大还款能力了，停了呗，该协商协商，该延期延期，没那么难，正常提供资料就好了，银行也是为了要回欠款，用了催收的方式而已！

4，计划与还款规划。这个特别重要，这个特别重要，这个特别重要，怎么还？自己的收入多少？先还哪个？再还哪个？一定得规划好。

5，加油，没什么大不了的，经历过这段日子，一切都是阳光。

6，事还是那个事，什么都没变，变的只是自己的心而已。