培养孩子的专注力有什么方法？

培养孩子的专注力有什么方法

前段时间，一位网友让孩子一个人在屋里写作业，自己偷偷用手机录下孩子写作业的过程发到了网上，这段视频立刻引起了不少父母的共鸣：这不就是我家娃的真实写照吗？在视频录制的9分钟里，孩子真......接下来具体说说

孩子专注力差？学霸妈妈透露四个提升专注力的好方法，亲测很实用

专注力强的孩子是块宝！

孩子专注力差已经成了成千上万家长们最头疼的问题。

经常听见不少的家长吐槽自己的孩子，上课经常东张西望，老师讲的东西根本记不住；写作业也坐不住，没几分钟，就各种借口摸摸这个摸摸那个等情况，真是令不少的家长操碎了心，我一个邻居家的孩子就是这个样子。

邻居是一位某985大学毕业的高材生，自从生了孩子后，就一直处于带娃状态中，在她心里， 觉得父母带娃观念有些老旧，还是自己带娃会好一些。 就这样，一直带到孩子上幼儿园。

让大家都没有想到的是， 孩子在幼儿园的表现与众不同，专注力特别强， 他可以自己一个人坐下来安静地看书；他上课不跟其他孩子一样上课开小差，很专注地听老师讲课；老师布置的作业，他也可以快速地完成等， 这样的表现令幼儿园老师都赞不绝口。

在一次日常家庭聚餐中，正好聊到了孩子专注力这一块。我们都知道邻居是985大学毕业的，在教育孩子这一块肯定有自己独特的方法。

因此，对于她培养孩子专注力这一块也是非常感到好奇，其中，有一位宝妈就请教了邻居， 平时是如何培养孩子专注力的？

邻居说了一句很经典的话， 专注力差的孩子，学习效率低，成绩必然很差！ 同时，她还透露出培养孩子专注力四个超实用的好方法。

靠前、保持安静的环境，摆放有序整齐的物品。

邻居说，自己在带娃的时候，就非常重视这一点，有*的书房与书桌的摆放有序。很多家庭是根本不重视这一点的，尤其是那些成绩不好的孩子，他们学习的地方都是特别随意，在孩子学习的过程中，也是经常的随意走动，还有些甚至是在孩子学习的面前摆放各种玩具，平板等电子设备，这无形之中就扰乱了孩子的学习。

孩子年龄越小，越容易受外界环境因素的影响，特别是2—7岁的孩子很受这些外部环境的刺激进而学习分心。

第二、与孩子约定在规定时间内分阶段完成学习任务，并给予鼓励。

困难会直接影响孩子的专注力，尤其是几岁的小朋友。邻居说自己平时会跟孩子约定，把孩子要学的内容细分化，每一个阶段给予一定的时间，让孩子在规定的时间完成学习任务，完成后并给予一定的鼓励，然后再让孩子完成下一个学习任务。

比如看图识字，我会规定孩子在10分钟以内看完几页，并要求把里面的知识点全认出来，然后给予鼓励，再去完成下一个任务。

第三、家长们要时刻注意保护孩子的专注力。

很多家长是缺乏这个意识的，更何况还会破坏孩子的专注力。比如孩子在玩积木、在看一本有趣的书，甚至是写作业的时候，经常会时不时地突然打断孩子，问东问西。

邻居说自己平时就会特别注意，会特别保护孩子的专注力，非不得已情况下，不会随意去打断孩子，让他沉浸在自己的乐趣中。

第四、买一些智力训练的书，有助于让孩子每天在游戏中训练孩子的专注力。

比起给孩子买各种玩具，可以经常让孩子看一些锻炼观察力、注意力、记忆力强的图书，这样会事半功倍。

邻居说自己就是经常给孩子看一些这方面的图书，比如贴贴画之类的书， 孩子最喜欢看的是那套《左右脑开发贴贴画》 ，内容丰富，场景设计多样有趣，孩子每天都爱不释手，坐在一个角落能玩上一个早上或者下午。

邻居还说，很多家长不知道， 比起玩玩具，玩贴贴画不仅助于锻炼孩子的想象力，还能培养孩子的逻辑思维能力，更是可以培养出超强的专注力。

比如培养孩子的分类能力，每一页图标上面都有对应的文字指示，孩子根据对应的文字，把图案贴到对应的页数上面。

除此之外，还有孩子喜欢的动物园，热闹的动物游乐场等这些场景， 激发孩子的想象力与动手能力。

当然，这都不是三言两语就能讲清楚的，需要家长们多去给孩子玩，多亲自去体会才能感悟更深。

听完邻居这席话，顿时恍然大悟。原来 从小培养孩子的专注力这么重要！

按照邻居推荐的那套《左右脑开发贴贴画》，我试着给家里的几位小朋友买了套回来玩，果不其然，家里的几位小朋友爱不释手，玩得连喊吃饭都喊不动。

我拿到这套贴画，还特意对比了其它的贴画，这套《左右脑开发贴贴画》最大的区别就是，它内容丰富，有 智力开发、德商培育、学商训练、注意力、动手能力、创造能力、规律训练等， 其次场景多样有趣， 不同场景去激发孩子的多种潜能激发，逻辑训练，发挥想象力促进智商、情商、创意全面发展，提升孩子的专注力。

其次，画面优美，颜色鲜明，环保纸张，不止有利于保护孩子的视力，更能引起孩子的兴趣。

最重要的是，这套《左右脑开发贴贴画》全套16册，每一册都有足够的贴纸，将人事实物、解决问题与动手能力贴纸结合，让孩子在玩的过程中体会到贴纸的乐趣。

因此，孩子专注力不强， 周少建议家长们给孩子买一套《左右脑开发贴贴画》回去 ，平时让孩子多玩一玩， 通过益智贴纸游戏，全面提升宝宝的专注力。

这套书刚上架不久，价格方面也是很实惠的， 全套16册，只需要49元，折合每本才3块钱， 性价比超高。

要提高孩子专注力的家长，千万不要错过了，点击上方横条买回去当作孩子的礼物， 让孩子在玩贴贴画的过程中， 全面激发孩子的潜能，与专注力。

专注力好的孩子都是潜在学霸，培养孩子专注力10个方法简单有效

良好的注意力是孩子今后学习的有力保障，而注意力不是天生的，它需要后天的培养。当孩子的注意力总是被破坏，总得不到保护时，注意力就会慢慢涣散。所以，请让孩子从容地做完他投入的“工作”。

下面教父母们如何培养孩子注意力的十种方法，供家长参考。

方法一：

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

方法二：

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

方法三：

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

方法四：

大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

方法五：

营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。

方法六：

在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具。我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具，可是孩子往往是一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的玩具只会让孩子注意力涣散。

方法七：

让孩子一次只做一件事情，人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机;做作业的时候，不要放音乐。

方法八：

跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

方法九：

买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。

方法十：

采用盯点法可以随时训练的，在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。

舒尔特方格是在一张方形卡片上画上 1CM × 1CM 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 — 25 ，共 25 个。训练时，要求被测者用手指按 1 — 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声。

6个训练孩子专注力的方法，坚持每天训练，孩子专注力一天一提升

前段时间，一位网友让孩子一个人在屋里写作业，自己偷偷用手机录下孩子写作业的过程发到了网上，这段视频立刻引起了不少父母的共鸣：这不就是我家娃的真实写照吗？

在视频录制的9分钟里，孩子真正花在写作业上的时间仅仅只有2分钟，剩下的6分钟都在放空自己，花式偷懒。

用笔戳墙：

玩门：

动来动去：

写作业时坐不住，写一会儿就东张西望，身边什么东西都能玩的不亦乐乎，作业不拖到爸妈咆哮绝不着急写。

很多网友看后纷纷留言：这不就是小时候的我吗？

明知道有些事应该去做，但只要没到最后一刻，就不想做完。

其实多数孩子写作业时，都或多或少出现过类似情况。 而这类问题的根源则在于， 孩子的专注力不够，还没有养成自主学习的能力。

想让孩子从小养成不拖延的好习惯，把学习效率提高上去，培养孩子的专注力才是重中之重。

孩子为什么专注力不好？

1、生理因素

研究表明，随着年龄的增长，孩子的专注时间是逐渐延长的。年龄越小，专注力时长越短。

2、视觉干扰

有些孩子容易受到视觉刺激的干扰。比如写作业时，眼前太多非相关事物，新奇的铅笔盒，好看的橡皮，甚至凌乱的桌面都会把孩子的专注力被拉走。所以在孩子写作业时，要把不相关的事物移除，让桌面保持简单清*，除了必要的文具外，不要有多余的东西出现。

3、听觉干扰

还有些孩子容易受到声音的干扰，只要有不相干的声音，就很容易中断正在进行的事情，要完成的事情会越拖越久。所以要给孩子创造一个安静舒适的写作业环境，有助于他们把专注力持续放在应该做的事情上。

4、打断孩子

有些家长总是会打断孩子正在做的事情。比如孩子在专心画画，家长一会儿端着水果来给孩子吃，一会儿又端一杯水给孩子，这样的场景很常见。当孩子专注地玩时，就让他们玩吧，不要去指导，也不要端吃送喝的，甚至也较好别跟他们说话。家长的每一次搭理，都是在对孩子专注力的破坏。在没有危险的前提下，只要让孩子安静地做完他感兴趣的事情，孩子的专注力自然而然能持久。

专注力是可以训练的！

你有没有发现，孩子在做游戏的时候，特别专注？因为游戏设置好适当的目标，孩子会跟随指令，高度集中的完成任务。

我们就可以借鉴玩游戏的方式，有意识地训练孩子的专注力！

推荐6个专注力训练的小游戏，跟孩子一起在玩中找回专注力吧！

1、舒尔特表格

舒尔特表格是公认的有效训练专注力的方法之一。

在一张白纸上，画出5X5的正方形表格。把1~25的数字打乱填充到表格中，让孩子按照数字1~25的顺序依次指出数字，并统计完成的时间。

如果一开始孩子觉得困难，可以先做3X3，4X4 的表格，后面再增加难度。家长还可以跟孩子比赛，比比谁用时更短，增加训练的趣味性。

2、番茄时钟专注法

番茄钟具体的做法是，设定25分钟为一个番茄钟，在这个时间内，专注做事。等25分钟过去了，再休息5分钟。

番茄钟专注法简单易行，番茄时间可以根据孩子的专注的情况而定，可以是5分钟，10分钟，再依次向上递加。

3、拼图、积木

拼图、积木，应该是最常见的训练专注力的道具了。

孩子在拼图的过程中，能提高细节观察力；搭积木可以提高孩子的空间力。这两个小游戏都有助于训练专注力，锻炼孩子的耐心。

4、大声读书

每天拿出10分钟左右的时间，让孩子为父母读一则小故事，孩子在读书的过程中，尽量不读错、不丢字、不断读。这样一来他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，一段时间后孩子的专注力就能提升了。

5、 连数字游戏

连数字游戏就是让孩子按照数字的顺序，依次连线，最终能得到一幅简笔画。可以在连之前先让孩子猜猜看这有可能是什么动物？

孩子在连线的过程中，就是锻炼耐心的过程。像这种书市面上有很多种，买一本就可以给孩子玩很久。

6、带孩子看一些专门训练专注力的书 一般来说，3岁幼儿能集中做事3到5分钟， 在游戏的状态下，注意力可达20分钟，可见，游戏是培养孩子专注力的好方式。

所以一些专门培养专注力的游戏，家长们都可以带孩子玩起来！ 比如这套《德国经典专注力亲子游戏书》，就是在游戏中培养孩子专注力、观察力， 经过一段时间的练习之后，你会发现孩子的专注力越来越好。

先简单说说我为什么推荐这套书：

1、德国经典畅销书，亚马逊五星童书。

2、在游戏中提升专注力、观察力、逻辑思维力。

3、锻炼孩子问题解决能力。

4、精美跨页大图，给孩子艺术的熏陶。

5、亲子互动性强。

这套书大小比A4纸略小一点，纸张厚实，印刷精美。每一本的主题都特别有意思，非常适合锻炼孩子的观察力和专注力。大人看得都停不下来，和孩子一起玩，更是乐趣无穷！

这是一套通过“找错”的方式巧妙激发孩子探索和思考，提升专注能力和观察力的亲子游戏书。

每本书都有十余幅跨页场景图，每幅图中都隐藏着二十多处错误。

这些错误都融入丰富的知识点，要一看再看才能发现。这个过程就是在充分调动孩子的注意力，让他们养成做事专心的好习惯。

图中究竟哪里不对？怎样才合理？这些错误有的可以轻松找到，有的不光需要具备火眼金睛，还需要知识储备。孩子在复杂的信息环境中筛选有效信息，逻辑思维能力得到了锻炼，充分激发孩子的智力潜能。

这套书我和我家俩娃百看不厌，不管我们看了多少遍，再拿出来看总有新的发现。像我这样的大人也是反复看，才找到图片中的不合理之处。真的是一本精心策划的好书！

现在这套书头条有团购价，一套7册仅需63.9元。如果你想找一套训练孩子专注力，价格还不贵，还能给全家带来许多欢乐的书，那么非这本书莫属了。

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以上就是培养孩子的专注力有什么方法？的详细内容，希望通过阅读小编的文章之后能够有所收获！